De la chaleur qui décuple l’effort, du froid qui répare,
et des machines qui ne pardonnent pas la facilité.
Hot Boxing, Hot Reformer, Hot HIIT, Hot Renfo, Hot Bike,
Hot Pilates, Hot Yoga, Digital Reformer, Cold Plunge :
choisissez votre discipline, on s’occupe du reste.
C’est une méthode complète, pensée pour faire progresser votre corps sous tous les angles, dans un seul et même lieu.
Le Digital Reformer s’inspire du Pilates reformer traditionnel et le pousse plus loin :
un écran vous guide pendant 50 minutes d’entraînement en autonomie, encadré par nos coachs qui adaptent la séance à votre niveau. Réservez votre machine, choisissez votre séance, suivez votre progression depuis votre espace Members Club.
l’énergie se décuple, les calories brûlent plus vite, les muscles s’assouplissent avant même le premier mouvement.
La performance s’en trouve naturellement boostée.
À l’opposé, l’immersion froide du Cold Plunge referme le cycle :
Récupération musculaire express, inflammation réduite, mental aiguisé.
Entre chaleur et froid, votre corps apprend à osciller entre performance et véritable détente, la clé d’une récupération qui fonctionne réellement, séance après séance.
Le Digital Reformer, c’est l’exercice du Pilates réinventé par la technologie.
Vous suivez un coaching vidéo tourné par nos soins par des coach locaux & qualifiés pour avancer à votre rythme et à votre niveau.
Pas de routine figée : chaque séance de 30 à 50 minutes vous pousse un peu plus loin, en autonomie totale.
Bienfaits : renforcement profond des muscles stabilisateurs, posture corrigée, silhouette affinée, suivi de votre progression depuis votre espace Members Club.
Cinq cabines chauffées à l’infrarouge à spectre complet, de 35° à 55°, pour huit disciplines : Hot Pilates, Hot Yoga, Hot Reformer, Hot RPM, Hot Rameur, Hot Training… La chaleur pousse votre corps à travailler plus fort et à récupérer plus vite, jusqu’à 600 calories brûlées par séance.
Bienfaits : Sudation intense et détox, peau régénérée, douleurs musculaires apaisées, circulation relancée, immunité renforcée.
5°C. Une à cinq minutes. Et un corps qui repart plus fort. L’immersion en eau froide stimule la récupération musculaire, réduit l’inflammation et renforce la résistance mentale. Un coach digital vous accompagne à chaque étape, pour ne jamais affronter le froid seul.
Bienfaits : récupération accélérée, inflammation réduite, circulation stimulée, mental renforcé.
Avant ou après votre séance, la Free Zone vous donne accès à un espace de renforcement libre : bancs, poids, et tout l’équipement nécessaire pour compléter votre entraînement, à votre rythme, sans réservation.
Bienfaits : renforcement complémentaire, autonomie totale, accès inclus dans tous les abonnements Members Club.
Ici, chaque détail compte. Serviettes fraîches à la sortie de votre séance, fontaine à eau plate et pétillante, fruits secs énergisants, matériel et produits de beauté à disposition : tout est pensé pour prolonger la sensation de bien-être au-delà de l’effort.
Et parce qu’une bonne séance commence par les bons gestes,
notre équipe vous accompagne pas à pas, dès votre arrivée :
Réglages des machines, posture, rythme de chaleur ou de froid
adapté à votre niveau.
Nos cabines sont semi-privées, elles peuvent accueilir jusqu’à 3 personnes par cabine. L’occasion idéale pour transformer une séance entre amis en vrai moment partagé.
Sans limite. Beaucoup de membres alternent Hot Sport et Cold Plunge pour une vraie thérapie de contraste.
Presque ! Elles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Dans le doute, on en parle ensemble avant votre première séance.
Réservation jusqu’à 6 jours avant pour bien organiser votre semaine, et annulation
possible jusqu’à 1h avant le début de la séance. On reste flexible.
Oui, la Free Zone : bancs, poids et tout le matériel nécessaire, inclus dans tous les abonnements.
Oui : un mois offert pour vous, un mois offert pour la personne que vous parrainez.
Le bien-être, ça se partage.
Oui, la plupart de nos coachs habitent près de Saint-Etienne et seront ravis de vous recevoir sur un créneau pour un coaching privé.