Résultats accélérés :
La chaleur intensifie l’effort
musculaire et cardiovasculaire,
pour des séances courtes mais denses.
Récupération et détente :
Chaque cours combine renforcement physique et relâchement mental.
Vous sortez fatigué, mais apaisé.
Flexibilité totale :
Formats de 15 à 30 minutes, pensés pour s’intégrer dans une journée chargée, entre deux rendez-vous ou avant le travail.
Qui veulent un résultat maximal en un minimum de temps.
En quête d’un nouveau défi, d’une intensité différente.
Cherchant à la fois un exutoire physique et une pause mentale.
Qui veulent tester une approche différente du sport, entre performance et sensation.
Hot Yoga, Hot Pilates, Hot Bike, Hot Reformer, Hot Boxing…
Entraînez-vous dans la chaleur infrarouge
entre 35° et 55° à Sorbiers, près de Saint-Étienne.
Jusqu’à 700 calories brûlées par séance.
5 cabines saunas chauffées par infrarouge à spectre complet.
Une température comprise entre 35° et 55°. Et 8 façons de brûler des calories,
de renforcer son corps et son esprit, Hot Reformer, Hot HIIT, Hot Renfo, Hot Boxing,
Hot Bike, Hot Pilates, Hot Yoga et plus encore !
C’est une méthode d’entraînement en chaleur infrarouge utilisée par les sportifs
de haut niveau pour progresser plus vite, transpirer plus, et récupérer mieux.
Chaque cabine est pensée pour maximiser l’effort, quel que soit votre niveau.
Ultra populaire aux États-Unis
avec le succès de Hotworx
qui compte plus + de 850 studios.
L’infrarouge à spectre complet chauffe directement le corps, et pas seulement l’air ambiant.
Résultat : votre organisme travaille plus fort, dès les premières minutes.
Le cœur monte plus vite en fréquence, les muscles s’assouplissent plus tôt, la sudation démarre en quelques minutes.
En une seule séance de Hot Sport à Saint-Étienne, vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories, tout en sollicitant votre système cardiovasculaire et votre récupération musculaire.
plus de calories, plus vite, avec un risque de blessure réduit grâce à des muscles préchauffés.
Une séance plus courte, plus intense
et la possibilité de varier les activités
Jusqu’à 700 par séance grâce à l’infrarouge à spectre complet.
Élimination accélérée des toxines par la peau.
Renouvellement cellulaire visible dès les premières semaines.
Moins de courbatures, moins de tensions après l’effort.
Moins de rétention d’eau, meilleur drainage lymphatique.
Avant, pendant et après l’effort.
Effet anti-âge par stimulation cellulaire profonde pour un glow naturel.
Production de globules blancs stimulée par la chaleur.
Favorisent la relaxation mentale et la réduction du stress
Le premier à Saint-Etienne !
25 minutes de Pilates au sol en cabine chauffée à 50°.
Le Hot Pilates cible le renforcement musculaire profond :
Gainage, posture, mobilité des hanches et du dos.
La chaleur amplifie l’étirement et le travail des muscles stabilisateurs,
une silhouette tonique et des résultats visibles.
Jusqu’à 700 calories brûlées par séance.
25 minutes de yoga à 55°, la cabine la plus chaude de Members Club.
Respiration guidée, postures de mobilité et méditation en fin de séance : le Hot Yoga travaille autant le corps que le mental. Idéal pour évacuer le stress tout en gagnant en souplesse.
Idéal pour évacuer le stress tout en gagnant en souplesse.
Le premier de la région Auvergne-Rhone-Alpes !
30 minutes sur reformer, en cabine chauffée, adapté à tous les niveaux. Le Hot Reformer conjugue résistance mécanique et chaleur pour un contrôle musculaire maximal.
Renforcement profond, précision du mouvement, gainage total du corps.
Renforcement musculaire, cardio, HIIT.
15 minutes de renforcement, cardio ou HIIT en cabine chauffée à 45°. Un format court et intense, pensé pour les journées serrées
Jusqu’à 400 calories brûlées en un quart d’heure, entre exercices de renforcement et pics cardio.
15 minutes de vélo indoor en chaleur à 45°.
Cardio, puissance des jambes et endurance.
Le Hot Bike pousse votre fréquence cardiaque plus haut, plus vite, grâce à l’effet de la chaleur sur l’effort musculaire.
25 minutes de boxe en chaleur à 45°.
Ici, on ne compte pas les coups, on les enchaîne. Précision du geste, puissance du poing, rythme cardio soutenu.
Un cours pour évacuer la pression et sculpter la silhouette.
Oui. Chaque cabine propose des formats accessibles avec différents niveaux :
débutant, tous niveaux, confirmé.
Une sudation intense, une sensation de détente musculaire immédiate,
un meilleur sommeil.